Слова начинающие на буквы попеременное набивать «круглого» обеими ногами. Это упражнение является базовым и помогает наладить хорошее чувство мяча. Для людей, серьезно занимающихся футболом, чеканка входит в обязательный минимум технического оснащения. Практически в каждой футбольной школе набивание мяча является первостепенным упражнением. В процессе подготовки футболисты могут всячески усложнять простую набивку, превращая ее в настоящий набор трюков. Задача чеканки уверенно держать мяч в воздухе на протяжении продолжительного отрезка времени. При этом в набивании задействованы обе ноги. Стопа должна немного смягчать падение снаряда. В таком случае отскок будет не очень высоким и легко контролируемым.